С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей! ‍ Здоровье ребенка — это не просто отсутствие болезней. Это фундамент, который мы закладываем с детства. Именно сейчас формируются привычки, которые останутся с ним на всю жизнь . Главный секрет воспитания здорового ребенка прост: начните с себя. Дети учатся на примере взрослых. Если родители выбирают активный отдых и полезную еду, ребенок с большей вероятностью последует за ними . Вот несколько простых принципов, которые помогут укрепить здоровье вашего ребенка: Питание — основа роста Рацион должен быть разнообразным: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белок (рыба, мясо, бобовые) . Постарайтесь исключить сладкие газировки и фастфуд . Помните о правиле «тарелки здоровья»: половина — овощи, четверть — сложные углеводы, оставшаяся часть — белок . Движение каждый день Детям и подросткам рекомендуется не менее 60 минут умеренной физической активности в день . Это не обязательно должны быть скучные тренировки. Пусть это будут велосипед, танцы, футбол или просто активные игры на свежем воздухе — главное, чтобы это нравилось ребенку . Режим и сон Полноценный сон — залог хорошего настроения и успеваемости. Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время и ограничивайте время перед экранами гаджетов перед сном . Эмоциональное здоровье Обнимайте ребенка, слушайте его, говорите о чувствах. Спокойная и поддерживающая атмосфера в семье укрепляет иммунитет и помогает справляться со стрессом . Профилактика — залог безопасности Регулярно проходите профилактические осмотры и следуйте графику вакцинации . Это поможет вовремя выявить проблемы и защитить ребенка от серьезных инфекций. Начните с малого: сегодня приготовьте вместе полезный ужин или отправьтесь на прогулку в парк. Пусть это станет вашей маленькой семейной традицией. А какие здоровые привычки уже прижились у вас в семье? Поделитесь в комментариях — соберём коллекцию идей для всех! Здоровые дети — здоровое будущее!

Подробнее

Каждый ребенок талантлив по-своему. Наша задача — помочь этому таланту засиять! Дворец детского (юношеского) творчества приглашает на новый учебный год. Вас ждут любимые коллективы, новые направления и верные друзья. Выбирайте, вдохновляйтесь и присоединяйтесь к нашей большой творческой семье! ‍‍Коллективы для ШКОЛЬНИКОВ БЕСПЛАТНО: [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15533|клуб декораторов «ИДЕЯ»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15586|образцовый ансамбль танца «Янтарики»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15572|творческое объединение «Юный модельер»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15572|творческое объединение «Волшебная нить»] [https://vk.ru/club187725298?w=wall-187725298_433|творческое объединение «Мягкая сказка»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15538|творческое объединение «Декор-стиль»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15618|коллектив «Мой друг – компьютер»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15618|коллектив «Мультстудия»] [https://vk.ru/public181557986|коллектив «Робототехника»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15622|коллектив ИЗО «Художники-кудесники»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15555|коллектив «Шахбокс»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15588|коллектив «Крутой вираж»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15544|коллектив «Шахматы»] [https://vk.ru/club193944776|коллектив «Кикбоксинг»] коллектив «Настольный теннис» [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15614|творческое объединение «Цветочный калейдоскоп»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15631|творческое объединение «Экоцвет»] коллектив «Мастерская здоровья» [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15616|коллектив «Юный медик»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15582|коллектив «Волонтеры Дворца творчества»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15562|Юнармейский отряд «Высота 776»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15617|коллектив «Художественное выжигание по дереву»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15610|начальное техническое моделирование «Едем. Плаваем. Летаем.»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15583|научное объединение учащихся «ФИНИСТ»] [https://vk.ru/un_finan|коллектив «Юный финансист»] туристический коллектив «Вольные странники» [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15576|коллектив «Школа социального проектирования «ПЕРСПЕКТИВА»] [https://vk.ru/ddutlysva?w=wall-170324420_15599|Медиацентр «Попкорн»] Коллективы для ДОШКОЛЬНИКОВ НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ: [https://vk.ru/public186028373|Студия раннего танцевального развития «Юла»] (5 – 6 лет) [https://vk.ru/public206848206|ИЗО «Веселая кисточка»] (5 – 6 лет) [https://vk.ru/club186307037|Студия раннего развития «Колокольчик» комплексная программа] (4 - 6 лет) ‼ Запись в объединения, все вопросы по расписанию и условия набора уточняйте непосредственно у педагогов. Для этого: 1⃣ Переходите по активным ссылочкам на наши объединения. 2⃣ Пишите педагогам в личные сообщения — они с радостью проконсультируют вас о расписании и наличии мест! Не упустите возможность подарить ребенку мир ярких эмоций и новых достижений! Ждем вас во Дворце творчества! #ддют_лысьва_набор2026

Подробнее

Клуб декораторов [club141426578|ИДЕЯ] официально открыт! Первое занятие прошло без скучных инструкций — технику безопасности повторили в игре «Правда или ложь». Обсудили планы, заглянули в закулисье Дворца и сразу перешли к делу. Девочки примерили роль настоящих декораторов и запустили первую в этом сезоне смену оформления сцены. А ещё каждая участница нашла своё уникальное место в команде. Итог дня — наш первый общий результат: большой плакат клуба, который мы создали вместе. Но это была всего лишь разминка. Впереди — работа с фактурами и пространством, масштабные проекты и воплощение собственных идей. Энергии и креативных замыслов у девчонок столько, что в успехе мы даже не сомневаемся! У нашей «ИДЕИ» всё только начинается. Хочешь стать частью команды? Ждём тебя каждый вторник и четверг к 17:00 в 103 кабинете #ддют_лысьва#новостиколлективов

Подробнее

Вступайте в ряды отряда «Высота 776»! Вчера наша дружная команда пополнилась новыми бойцами. Мы с радостью приветствуем самых энергичных, смелых и задорных ребят! Добро пожаловать в большую семью Юнармии. Как прошло знакомство? Для новичков организовали насыщенную ознакомительную программу: — Ребята узнали, как устроено движение, и пообщались со старшими наставниками. — Освоили азы работы с беспилотниками: изучили конструкцию и потренировались в управлении на современных симуляторах. — Сыграли в командные игры, чтобы быстрее подружиться и почувствовать плечо товарища. Память сердца Особое место в встрече заняла тема исторической памяти. В рамках акции «Капля жизни», приуроченной ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом, ребята почтили память жертв трагедии в Беслане. Минута молчания и символический полив цветов водой напомнили всем о том, как важно помнить и ценить мир. Поздравляем наших новых юнармейцев с началом большого пути! Уверены, вы станете достойным пополнением отряда «Высота 776». Желаем уверенного старта, ярких побед и верных друзей! #ддют_лысьва#новостиколлективов

Подробнее